Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι η ιδανική ευκαιρία για ξεκούραση και χαλάρωση. Ωστόσο, ακόμη και το πιο καλά οργανωμένο ταξίδι μπορεί να συνοδευτεί από μικρές απρόοπτες ενοχλήσεις, όπως πονοκέφαλο, μυϊκούς πόνους, τσιμπήματα εντόμων, καούρα ή έναν ερεθισμένο λαιμό.
Σύμφωνα με τη φαρμακοποιό, ένα σωστά εξοπλισμένο φαρμακείο ταξιδιού μπορεί να αποδειχθεί πολύτιμος σύμμαχος, καθώς επιτρέπει την άμεση αντιμετώπιση ήπιων συμπτωμάτων μέχρι να υπάρξει, εφόσον χρειαστεί, ιατρική αξιολόγηση. Το περιεχόμενό του πρέπει πάντα να προσαρμόζεται στις ανάγκες κάθε ταξιδιώτη, λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία, τον προορισμό, τη διάρκεια του ταξιδιού, αλλά και τυχόν χρόνια νοσήματα ή φαρμακευτική αγωγή.
Τα απαραίτητα που δεν πρέπει να λείπουν από το φαρμακείο ταξιδιού
Αναλγητικό - αντιπυρετικό
Οι πολύωρες μετακινήσεις, η αφυδάτωση ή η αυξημένη δραστηριότητα μπορούν να προκαλέσουν πονοκέφαλο ή μυϊκούς πόνους. Ένα αναλγητικό ή αντιπυρετικό αποτελεί βασικό στοιχείο κάθε φαρμακείου ταξιδιού. Αν όμως εμφανιστεί πυρετός, δεν θα πρέπει να θεωρείται αυτόματα αποτέλεσμα της ζέστης, καθώς μπορεί να υποδηλώνει λοίμωξη ή άλλη κατάσταση που χρειάζεται ιατρική εκτίμηση.
Αντιισταμινικό
Τα τσιμπήματα εντόμων και οι αλλεργίες είναι από τα πιο συχνά προβλήματα του καλοκαιριού. Ένα αντιισταμινικό μπορεί να ανακουφίσει από τον κνησμό και τα ήπια αλλεργικά συμπτώματα.
Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται, καθώς ορισμένα αντιισταμινικά προκαλούν υπνηλία και δεν ενδείκνυνται πριν από την οδήγηση. Αν παρουσιαστούν δυσκολία στην αναπνοή, έντονο πρήξιμο στο πρόσωπο ή τον λαιμό, γενικευμένη κνίδωση ή λιποθυμική τάση, απαιτείται άμεση ιατρική βοήθεια.
Προϊόντα απολύμανσης και πρώτων βοηθειών
Η σωστή υγιεινή στις διακοπές είναι ιδιαίτερα σημαντική, ειδικά κατά τις μετακινήσεις ή όταν δεν υπάρχει εύκολη πρόσβαση σε νερό και σαπούνι.
Ένα αντισηπτικό χεριών, απολυμαντικά μαντηλάκια ή σπρέι, καθώς και προϊόντα κατάλληλα για τον καθαρισμό μικρών τραυμάτων, μπορούν να φανούν ιδιαίτερα χρήσιμα. Για μικροτραυματισμούς είναι απαραίτητες επίσης αποστειρωμένες γάζες, αυτοκόλλητα επιθέματα και επίδεσμοι.
Σκευάσματα για καούρα και δυσπεψία
Οι αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες των διακοπών, τα πιο βαριά γεύματα, τα πικάντικα φαγητά, ο καφές ή το αλκοόλ συχνά προκαλούν καούρα ή δυσπεψία. Ένα κατάλληλο σκεύασμα μπορεί να προσφέρει γρήγορη ανακούφιση όταν εμφανιστούν τέτοιες ενοχλήσεις.
Παστίλιες για τον πονόλαιμο
Ο κλιματισμός, οι εναλλαγές θερμοκρασίας και η πολύωρη χρήση της φωνής μπορούν να ερεθίσουν τον λαιμό. Οι παστίλιες ανακούφισης είναι χρήσιμες για ήπια συμπτώματα, όμως εάν ο πονόλαιμος συνοδεύεται από υψηλό πυρετό, δυσκολία στην κατάποση ή επιμένει για αρκετές ημέρες, συνιστάται ιατρική εξέταση.
Τι άλλο αξίζει να έχετε μαζί σας
Εκτός από τα βασικά φάρμακα, στο φαρμακείο των διακοπών καλό είναι να υπάρχουν:
- τα φάρμακα που λαμβάνετε καθημερινά, σε επαρκή ποσότητα και στην αρχική τους συσκευασία,
- αντηλιακό με κατάλληλο δείκτη προστασίας,
- εντομοαπωθητικό,
- θερμόμετρο,
- αποστειρωμένες γάζες, επιδέσμοι και αυτοκόλλητα επιθέματα,
- αντίγραφο της ιατρικής συνταγής ή σύντομο ιατρικό σημείωμα, ιδιαίτερα αν ταξιδεύετε στο εξωτερικό ή ακολουθείτε ειδική θεραπεία.
Εξίσου σημαντική είναι και η σωστή φύλαξη των φαρμάκων. Δεν πρέπει να παραμένουν εκτεθειμένα στον ήλιο ή μέσα σε σταθμευμένο αυτοκίνητο με υψηλές θερμοκρασίες. Πάντα πρέπει να τηρούνται οι οδηγίες φύλαξης που αναγράφονται στη συσκευασία.
Πότε πρέπει να αναζητήσετε άμεσα ιατρική βοήθεια
Το φαρμακείο των διακοπών καλύπτει μόνο ήπιες και συχνές ενοχλήσεις. Σε περίπτωση σοβαρών συμπτωμάτων απαιτείται άμεση επικοινωνία με γιατρό ή μετάβαση σε νοσοκομείο.
Άμεση ιατρική βοήθεια χρειάζεται όταν εμφανιστούν:
- δυσκολία στην αναπνοή,
- σοβαρή αλλεργική αντίδραση,
- σύγχυση ή λιποθυμία μετά από έκθεση σε υψηλή θερμοκρασία,
- έντονος ή επίμονος πόνος,
- υψηλός πυρετός,
- επαναλαμβανόμενοι έμετοι,
- σοβαρός τραυματισμός ή ταχεία επιδείνωση των συμπτωμάτων.
Με λίγη σωστή προετοιμασία, ένα οργανωμένο φαρμακείο ταξιδιού μπορεί να αποδειχθεί πολύτιμο στις διακοπές, προσφέροντας άμεση αντιμετώπιση των πιο συνηθισμένων προβλημάτων. Ωστόσο, δεν υποκαθιστά τη συμβουλή του γιατρού ή του φαρμακοποιού ούτε την έγκαιρη ιατρική αξιολόγηση όταν τα συμπτώματα είναι σοβαρά ή επιμένουν.
