Αύριο, Παρασκευή 29 Μαΐου 2026, ξεκινούν οι Πανελλαδικές Εξετάσεις για τους υποψήφιους των Γενικών Λυκείων, οι οποίοι διεκδικούν μία από τις 68.788 θέσεις στην Τριτοβάθμια Εκπαίδευση για το ακαδημαϊκό έτος 2026-27. Η έναρξη αυτής της διαδικασίας είναι καθοριστική για τους μαθητές, καθώς οι εξετάσεις αυτές επηρεάζουν το μέλλον τους.
Η ψυχολόγος Στέλλα Αργυρίου, μιλώντας στο ΑΠΕ-ΜΠΕ, τόνισε τη σημασία της ψυχολογικής προετοιμασίας και της σωστής διαχείρισης του άγχους. «Οι Πανελλαδικές είναι από εκείνες τις στιγμές που οι νέοι άνθρωποι νιώθουν ότι κρατούν στα χέρια τους ολόκληρο το μέλλον τους. Θέλω όμως, να θυμίσω στα παιδιά ότι καμία εξέταση δεν μπορεί να μετρήσει την αξία, τη δύναμη, το ταλέντο ή τα όνειρά τους», ανέφερε.
Συμβουλές για τους Υποψήφιους
Με αφορμή την έναρξη των εξετάσεων, η κ. Αργυρίου παρέθεσε πέντε βασικές συμβουλές:
- Να κάνουν μικρά διαλείμματα και να ξεκουράζουν το μυαλό τους.
- Να κοιμούνται σωστά, καθώς η ξεκούραση βοηθά τη μνήμη.
- Να μην αναλύουν ξανά και ξανά το προηγούμενο μάθημα στο οποίο έχουν εξεταστεί.
- Να συγκεντρώνονται μόνο στο επόμενο βήμα που έχουν να κάνουν και όχι σε όλη τη διαδρομή.
- Να αποφύγουν τη σύγκριση με άλλους μαθητές.
«Αυτές τις ημέρες μην μπείτε στη διαδικασία να συγκρίνετε τον εαυτό σας με κανέναν. Κοιτάξτε μόνο τη δική σας διαδρομή και αναγνωρίστε πόσο δρόμο έχετε ήδη διανύσει», πρόσθεσε.
Υποστήριξη και Οδηγίες
Η τηλεφωνική γραμμή 1550 έχει τεθεί σε λειτουργία για την παροχή ψυχολογικής υποστήριξης στους υποψηφίους και τις οικογένειές τους. Η γραμμή αυτή, που δημιουργήθηκε με πρωτοβουλία του υπουργείου Παιδείας, θα λειτουργεί δωρεάν μέχρι τις 30 Ιουνίου 2026.
Η ώρα έναρξης των εξετάσεων έχει ορισθεί για τις 08:30, και οι υποψήφιοι θα πρέπει να προσέρχονται στις αίθουσες μέχρι τις 08:00. Η διάρκεια εξέτασης είναι τρεις ώρες.
Απαραίτητα Έγγραφα και Υλικά
Οι υποψήφιοι πρέπει να έχουν μαζί τους:
- Δελτίο ταυτότητας ή διαβατήριο.
- Δελτίο εξεταζομένου Πανελλαδικών Εξετάσεων.
- Στυλό μπλε ή μαύρου χρώματος.
- Γεωμετρικά όργανα, αν απαιτούνται.
- Ένα μπουκαλάκι με νερό ή χυμό.
- Ρολόι χειρός, αλλά όχι έξυπνο ρολόι.
Απαγορεύεται η κατοχή βιβλίων, διορθωτικών μέσων, κινητών τηλεφώνων και υπολογιστικών μηχανών κατά τη διάρκεια των εξετάσεων. Η κατοχή κινητού, ακόμη και απενεργοποιημένου, μπορεί να οδηγήσει σε μηδενισμό του γραπτού.
Διαχείριση του Τετραδίου
Οι υποψήφιοι θα πρέπει να χρησιμοποιούν τις σελίδες του τετραδίου με φειδώ, καθώς δεν θα δοθεί δεύτερο τετράδιο. Οι τελευταίες σελίδες μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως πρόχειρο, εφόσον αναγραφεί η ένδειξη «ΠΡΟΧΕΙΡΟ».
Το επόμενο βήμα για τους υποψήφιους των ΕΠΑΛ είναι η έναρξη των εξετάσεων το Σάββατο 31 Μαΐου 2026, με το μάθημα των Νέων Ελληνικών.
